冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡时五不要

整形资讯 (18) 2021-04-19 11:07

说到洗澡大家应该都很熟悉,洗澡是我们几乎每天都会做的一件事情,洗澡可以很好清洁护理我们的身体肌肤,冬天洗澡要注意很多,水温和洗澡频率。

冬天洗澡水温度一般多少度

水温不要过高,在29摄氏度以下为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥引起瘙痒。洗浴时间不宜过长,盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。洗浴时间长皮肤表面很容易脱水,诱发瘙痒。洗澡时尽量少用浴液和香皂,隔两三天用一次中性皂就可以了。香皂在身体上停留的时间不要过长,要及时冲洗干净,不要过分搓擦皮肤。洗完浴后可以涂抹一些能防止水分蒸发或增加皮肤水合作用的膏霜,如尿素霜、凡士林软膏等。一旦瘙痒难忍,可以用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒,不能用热水烫。也可以短时间使用抗过敏止痒药膏,同时少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,少喝酒、不抽烟。冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡时五不要 (https://www.91nksg.com/) 整形资讯 第1张

冬天洗澡时五不要

1、不要用力的搓身子在生活中,很多人在洗澡的时候,拿起浴巾把身子擦很红才罢手,甚至身体一些地方都脱皮了。想着这样用力的搓身子,能把皮肤上的泥搓出来,不可否认,通过搓身子,你身体的泥确实被搓出来了。但是,你会发现,皮肤失去了保护层,一些病原体、细菌可能更加容易的侵犯你,伴随着皮肤抵抗力下降,皮肤感染是很容易出现的。2、不要在洗澡时过夫妻生活对于一些年轻的夫妻或者情侣来说,可能会在洗澡的时候过夫妻生活,毕竟“鸳鸯浴”是一件让人感觉十分兴奋的事情。但是,这样的情调、情趣,最好不要出现,考虑到洗浴间地面湿透,如果再进行夫妻生活,很有可能会让你滑倒,那样的结果就可能更加的危险了。3、不要在月经期间泡澡相信每个女性都渴望睡前泡个热水澡,躺在浴池里,那种感觉舒服极了。但是,对于来了月经的女性来说,一定要特别的重视,在月经期间,就不要泡澡了。即使你家的浴池清洗的很干净,但依然可能存在你肉眼看不到的细菌,一旦进入你的生殖部位出现感染那就糟糕透了,伴随妇科炎症的出现,并不是夸张的说法。4、不要洗太长时间很多人可能很享受洗澡带来的舒适感,会长时间的呆在洗浴间里,哪知道,这样频繁的洗澡不见得是好事情。洗澡时间太长,很有可能会让人有虚脱的感觉,甚至还有一些家庭,是煤气供暖的情况,洗澡时间太长,导致空气不流通,出现了二氧化碳中毒的悲剧,而这样的新闻,似乎每年冬天都是有的。小编建议,就洗澡时间来说,控制在15—20分钟即可,时间太长,真的不太好。同时,给门窗留点缝隙是比较好的。5、不要太高、太低水温就洗澡时的水温来说,太高、太低都是很糟糕的事情。很多人可能会说,水温高一点,洗的舒服,如果水温低了,说不定还能洗感冒了。殊不知,水温太高、太低都是很不好的事情,太高了,肯恩会损伤皮肤,导致皮肤有干燥、瘙痒的感觉。反而会进一步的损伤皮肤。小编建议,洗澡时的水温在40—45度即可,太高了,真的不太好。冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡时五不要 (https://www.91nksg.com/) 整形资讯 第2张

冬天几天洗一次澡最合适

冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。因此,冬天没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。洗澡时别用过烫的水,以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,如手臂、腿部等。冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡时五不要 (https://www.91nksg.com/) 整形资讯 第3张

小腿背部腰腹部最需要呵护

专家特别提醒,洗澡时最好把水温控制在32°-35°为宜。水温超过45℃便过高,高温的沐浴会产生过强的去油力,损害皮肤的表层细胞。选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡,但在秋冬季节,这样做容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品,如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感,并不代表洗净力不够,而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。沐浴后,最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身,可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通,也不易感冒。皮肤经沐浴后,天然皮脂会被洗掉,皮肤暴露在空气中,很容易失去水分,变得干燥,干性皮肤尤其如此。所以,要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位,或脚后跟等没有皮脂腺的部位,加上水分蒸发,会比其他地方更容易干裂、瘙痒,在保养上要更用心。